23/09/2014 / Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI

Caminhadas para aliviar a dor crônica

A dor pode ser considerada crônica se persistir ou for recorrente por mais de três meses e não passar com nenhum tipo de medicamento. Um dos tratamentos indicados é a prática de exercícios físicos, como a caminhada. Além dos muitos benefícios à saúde, a atividade física é reconhecida como um método não medicamentoso de grande impacto na melhora da dor, do humor e da qualidade de vida. É importante ressaltar que os exercícios devem ser orientados por um profissional qualificado. Procurar um médico o quanto antes pode ser decisivo para diagnosticar e cuidar do quadro clínico de dor.

 

 

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