28/05/2018 / Fonte: DR. EDUARDO M. OTANI

O FRIO CHEGOU!!! COMO PREVINIR GRIPES E RESFRIADOS??

Os vírus da gripe e do resfriado são muito contagiosos, apresentam sintomas semelhantes e infectam diversas pessoas. O resfriado comum infecta o nariz e a garganta, com sintomas leves, já a gripe ataca o sistema respiratório, com sintomas de nariz entupido, dor no corpo e febre.
Como se prevenir?
-Tenha bons hábitos de higiene: Lave sempre as mãos, tenha boa higiene oral, cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir, concentre a limpeza dos talheres, vasos sanitários, pias e maçanetas.
-Fortaleça o sistema imunológico: Vacine-se, saia sempre agasalhado, evite contato com pessoas doentes, evite ambientes fechados e sem ventilação, evite mudanças bruscas de temperatura,  use utensílios próprios (lenços/ copos/ garrafas), se alimente bem, invista em alimentos ricos em vitamina C e beba bastante água.

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